Executive coaching med Eva Eliasson
Lugn i ledarskapet
Prestera med klarhet under press – utan att betala med din egen hälsa.
Du leder, fattar beslut och bär ansvar för andra. Allt oftare på bekostnad av din egen energi. Lugn i ledarskapet är ett program för chefer och ledare som vill nå sina mål och samtidigt lära sig att må bra på vägen dit. Du får verktyg för hjärnan, för målen och för kroppen.
När trycket ökar
Känner du igen dig?
Det handlar inte om att jobba mindre eller att alltid vara lugn. Det handlar om att kunna välja hur du agerar när trycket ökar.
- Dagarna går åt till att släcka bränder, och det du egentligen vill driva får vänta.
- Du fattar beslut i högt tempo men saknar tid att tänka.
- Du vet vad som är viktigt men hinner inte göra det.
- Du är alltid ”på”, även när du är ledig.
- Du tar hand om alla andra före dig själv.
Landa. Se. Välja. Bära.
Metoden: fyra steg
- 01
Landa
Lär dig reglera dig själv när det stormar. Andning, korta kroppsövningar och återhämtning mellan möten.
- 02
Se
Förstå vad som händer i dig under stress. Du lär dig känna igen dina mönster och hur de påverkar dina beslut och ditt ledarskap.
- 03
Välja
Bestäm vad du egentligen vill och vad det kräver. Mål, prioriteringar och att kunna säga nej.
- 04
Bära
Gör det hållbart. Vanor, gränser, stöd i teamet och rutiner som klarar även en tuff vecka.
Varje steg ger dig en konkret färdighet som du tränar själv i vardagen och behåller efter programmet.
Hjärnan, målen och kroppen
Varför det fungerar
Lugn i ledarskapet förenar tre kunskapsområden som sällan möts: neuroledarskap, coaching och kroppsbaserade verktyg från medicinsk yoga. Resultatet är ett arbetssätt för hela ledaren, inte bara för det som syns i kalendern.
Om Eva
Erfarenhet, värme och lyhördhet
Jag är executive coach med över 25 års erfarenhet av ledarskap, organisationsutveckling och strategiskt förändringsarbete, och har själv suttit i ledande roller och styrelser.
Min bakgrund som kemist gör att jag kan förklara hur hjärnan och kroppen fungerar på ett sätt som är konkret och begripligt. Jag är ICF-certifierad coach och utbildad inom medicinsk yoga.
Mer om migVad kunderna säger
”Det här programmet har varit så bra att jag bara ryser.”
Försäljningschef, Länsförsäkringar
”Tänk vilken skillnad det är nu från när vi kom in på mötet och det var så dystert. Nu känns det så hoppfullt – och det är mycket glädje.”
”Vi har ökat antalet strategiska affärer med 20% – högre än vår målsättning.”
”Nu samarbetar teamet och löser problemen. Allt har blivit mer effektivt.”
”Man går ut från medarbetarmötena med mer energi än innan – så var det inte förut.”
Programmet
Lugn i ledarskapet
Lugn i ledarskapet pågår i cirka tre månader och omfattar åtta samtal, en personlig verktygslåda och stöd mellan samtalen.
För vem
Chefer och ledare i små och medelstora bolag, samt avdelningschefer i större organisationer, som står i högt tempo och hög belastning och vill fortsätta prestera utan att slita ut sig själva.
Vad programmet ger
- Färdigheter att reglera dig själv under press, så att du kan fatta tydligare beslut.
- Ökad självkännedom: du ser dina stressmönster tidigare och vet vad du ska göra åt dem.
- Tydligare mål och prioriteringar, och mod att säga nej.
- Vanor och rutiner för återhämtning som håller i vardagen.
- En personlig verktygslåda med korta övningar, till exempel inför svåra möten.
Lugn i ledarskapet är coaching och ledarutveckling. Det är inte medicinsk behandling och ersätter inte vård eller terapi. Om du mår dåligt rekommenderar jag att du först kontaktar din läkare eller företagshälsovård.